Appareil de massage pour le dos
Vous désirez un appareil de massage pour le dos, et ne savez pas comment choisir le masseur qui vous convient ? Pas de panique ! Voici une sélection réunissant les meilleurs appareils pour masser le dos.
Grâce à une amie massothérapeute, nous avons élaboré cette fiche conseil présentant les critères à prendre en compte pour choisir un masseur de dos, ainsi qu’une sélection des meilleurs masseurs de dos.
Le but ici étant de déterminer lesquels sont les plus faciles à utiliser et susceptibles d’offrir les massages les plus relaxants.
Si ce sont les massages traditionnels qui t’intéressent, je te recommande ce catalogue réunissant les meilleures tables de massage pas chères.
Comparez les meilleurs appareils de massage pour le dos
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Pourquoi utiliser un masseur de dos ?
L’avantage de ses appareils de massage réside dans la possibilité d’atteindre votre dos sans avoir besoin de l’aide de quelqu’un d’autre. Vous êtes autonomes et pouvez vous procurer un massage de dos à domicile ou à votre travail. Les appareils conçus pour masser le dos possèdent en général différents niveaux d’intensité et sont livrés avec différents accessoires pour vous aider à travailler et détendre les différents muscles dorsaux.
Les massages du dos sont également très relaxants et vous aident à relâcher le stress.
Les différents types d’appareils pour relaxer le dos
On distingue quatre grands types d’appareils :
- Le siège massant : constitué en deux parties, l’assise et le dos, le siège de massage peut être entreposé sur votre canapé, une chaise de bureau ou de salon, et également sur un siège automobile. Son fonctionnement est simple, il masse votre dos grâce à un système de boules rotatives qui se déplacent et exercent une pression tout le long de votre colonne vertébrale.
- Le fauteuil massant : plus cher que le siège massant, il possède cependant un mode opératoire beaucoup plus complet que ce dernier, le rendant plus efficace et relaxant. Il faut par contre y mettre le prix.
- Le coussin massant : à la fois très pratique, léger et facilement transportable, il est l’un de mes appareils de massage préféré pour relâcher les tensions du dos. Il s’agit de « bras » qui s’adaptent à la partie du corps choisie, vous le placez et ce masseur de dos électrique s’occupe du reste !
- Matelas de massage chauffant : Il s’agit de matelas électriques qui vibrent et chauffent votre corps,
idéal pour une sieste tout en se faisant masser le dos. ?
Parmi tous ces appareils, on attribue à certains d’entre eux le qualitatif « shiatsu« , qui désigne un système de relaxation et malaxage des muscles basé sur des pratiques japonaises. Les appareils de massage de dos shiatsu travaillent davantage en profondeur que les masseurs uniquement vibrants. Leur fonctionnement est simple, ils sont constitués d’un système chauffant et vibrant, combiné à des boules de massages (ou têtes) en rotation afin de simuler au mieux le toucher d’un masseur expert.
Pour aller plus loin
Les bienfaits du massage de dos
Soulagement les douleurs lombaires
Un bon massage du dos peut aider à soulager les douleurs lombaires. Après une séance d’entraînement intense ou en restant assis à un bureau toute la journée, vos muscles du dos risquent d’être tendus par une utilisation excessive ou répétitive. Lorsqu’un massothérapeute travaille ces muscles, une partie de la tension disparaît.
Soulage les tensions en haut du dos
Les mouvements répétitifs ou l’immobilité peuvent causer des douleurs au cou et aux épaules. Un massage du haut du dos peut aider à soulager la tension dans cette région et réduire la douleur causée par les migraines.
Libération d’endorphines
Un massage dorsal stimule la production d’endorphines, de dopamine et de sérotonine, des éléments chimiques naturels qui font du bien au corps. Cela aide à mieux gérer la douleur et peut vous permettre de réduire la quantité d’analgésiques que vous prenez. Réduire la douleur dans le bas du dos peut également prévenir des troubles de l’anxiété et de dépression.
Améliore le sommeil
Le massage du dos relaxe les muscles et soulage la tension à l’origine d’insomnies pour favoriser un sommeil profond. Cela vous permet d’avoir des cycles de sommeil complets nécessaires pour une performance optimale en journée et conserver une bonne santé.
Aide au processus de guérison
Après un grand effort physique, une blessure musculaire, crampe, un massage peut aider à guérir les tissus et remettre d’aplomb les muscles qui sont devenus tendus, faibles ou atrophiés. Les athlètes qui ont des muscles tendus dans le bas, le milieu et le haut du dos peuvent remarquer une flexibilité accrue des articulations après un massage du dos.
Augmenter la circulation
Le massage de façon générale stimule la circulation sanguine et augmente le flux sanguin vers la partie du corps malaxée. Une meilleure circulation du sang favorise ainsi le transport de l’oxygène et des nutriments jusqu’aux muscles et organes principaux.
Maternité et travail
Un massage du dos peut aider à diminuer la douleur que certaines femmes ressentent dans le bas du dos pendant le travail. Cela peut faciliter l’accouchement et réduire le temps qu’une femme doit passer à l’hôpital par la suite.
Et tout simplement se sentir mieux !
Hormis toutes les douleurs du corps, stress et tensions du quotidien, un bon massage fait toujours du bien et redonne le sourire ? ! Parfois, il suffit de prendre un peu de temps pour se détendre et profiter de la sensation agréable d’un bon massage, qu’il soit artificiel ou fait par un être humain.
Que dois-je prendre en compte avant d’acheter une table de massage?
Quel est votre budget ?
Combien êtes-vous prêt à investir pour le bien-être de votre dos ? En effet, le prix varie énormément selon les appareils. Un fauteuil massant est disons-le le nec plus ultra des masseurs de dos. Il est par conséquent beaucoup plus confortable et relaxant qu’un coussin ou un matelas vibrant.
Les fauteuils oscillent (sans promo) entre 500 et 3000 euros, tandis qu’on retrouve des coussins, sièges et matelas entre 50 et 150 euros.
Votre douleur est-elle localisée ou généralisée ?
Au delà du prix, il s’agit de savoir si vous avez besoin d’un appareil qui traitera l’ensemble de votre corps ou uniquement une zone précise, par exemple le bas du dos. Si la douleur se ressent uniquement dans une partie précise de votre dos, le coussin ou siège massant feront parfaitement l’affaire ! Si les douleurs sont plus intenses et globales, je vous conseille de combiner plusieurs appareils ou de souscrire à des séances de massage par un masseur professionnel confirmé.
