Notre avis et guide d’achat

Le coloriage anti-stress, c’est quoi ?

Les livres de coloriages pour adultes sont popularisés grâce à l’art-thérapie, un concept popularisé par l’artiste Britannique Adrian Hill. Le concept est simple : focaliser votre attention et concentration sur une seule et même tâche. Il permet également de déverser, transmettre vos émotions négatives dans une oeuvre plus positive comme le dessin ou le coloriage.
Parmi tous les objets et jeux anti-stress, le coloriage ou le dessin apparaît comme le meilleur moyen récréatif pour les adultes de laisser travailler leur imagination en donnant de la couleur à des milliers de dessins.

Il existe trois types de coloriages pour déstresser :

• Des livres de coloriages mandalas faisant référence aux pratiques ancestrales orientales de repentance et pardon par l’art, le chant et la danse. Le mandala fait également référence en méditation à la représentation symbolique de l’univers par des formes géométriques et symétriques. Ainsi, on retrouve dans les livres pour adultes mandalas de magnifiques formes symétriques à combler par le coloriage. Il s’agit pour résumer de livres « zen ».
• Des livres de coloriage pour adulte plus classiques. De jolies dessins sont présents mais ne représentent pas nécessairement des dessins de type mandala
• Les cahier d’injures à colorier : il s’agit de cahiers de coloriage avec des insultes et gros mots à colorier, de quoi déverser toute votre colère et émotions négatives dans un livre.

Le dessin anti-stress est à la fois ludique et facile à réaliser, il présente de nombreux avantages. Plusieurs modèles que j’ai pris le temps de décortiquer s’offrent à toi. Dédié spécialement aux adultes, le coloriage te permettra de te défouler, d’évacuer toutes tes idées noires.

Le coloriage pour adulte est-il efficace ?

Le succès du coloriage pour adultes est tel que tu dois t’interroger sur sa pertinence. Laisse-moi te dire que ce type de coloriage a fait ses preuves. La majorité des adeptes du coloriage pour personnes majeures louent son caractère déstressant. En effet, grâce au coloriage à l’intention des adultes, tu ne sentiras pas le temps passé. Plongé dans un univers imaginaire, tu ne penseras à rien d’autre qu’à te ressourcer et à te reconnecter avec ton « Moi » intérieur. Pour les fans, le coloriage destiné aux adultes permet de décrocher quelques minutes ou quelques heures de leur quotidien rempli d’inquiétudes constantes. Le but ultime de cette forme de coloriage est le plaisir. Si certains l’ont essayé par curiosité, ils ont été unanimes quant au sentiment de béatitude qu’il procure. Très apprécié pour ses vertus anti-stress, le coloriage pour adultes est aujourd’hui une manière moderne de se relaxer.

Les bienfaits du coloriage antistress

Le coloriage anti-stress a de nombreux avantages. Tout d’abord, c’est un moyen de faire valoir son potentiel créatif. Avec le coloriage anti-stress, tu t’approprieras l’art et tu créeras de belles œuvres artistiques. Ensuite, cette forme de coloriage destinée aux adultes te permettra de retomber en enfance. Grâce au coloriage, tu pourras te déconnecter du quotidien et prendre du recul par rapport à ton environnement immédiat. Les cahiers de coloriage anti-stress sont aussi faciles à transporter. Ainsi, tu pourras colorier partout entre deux pauses ou dans le métro. Par ailleurs, j’ai constaté que lorsqu’on colorie, notre respiration a tendance à se stabiliser. Tu remarqueras pendant tes moments de coloriage que ta respiration devient plus lente et que ton cerveau est plus enclin à se débrancher volontairement. Tu risques d’être aussi très surpris par les multiples cahiers de coloriage existants. Ils sont de forme diverse et de motifs variés. Tous sont de couleurs neutres pour te permettre d’y apposer les coloris qui te plaisent. Tu pourras même y utiliser des matériaux comme les crayons pour un effet plus subtil ou des feutres.